10 Tanda Awal Kehamilan

Salah satu cara untuk tetap bugar saat mengandung adalah melakukan berbagai olahraga Ibu hamil. Aktivitas fisik sangat penting, karena saat melakukannya, jantung akan terbantu untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tubuh Ibu akan lebih fit menjelang persalinan, mood selama mengandung pun tetap terjaga. Masa kehamilan yang lancar dan menyenangkan tentunya akan membantu Si Kecil untuk tumbuh sehat dan optimal.

Terkejut sekaligus happy, mungkin itulah hal yang Ibu rasakan saat mengetahui bahwa Ibu sedang mengandung, ya. Perlu dicatat bahwa sejak awal kehamilan Ibu perlu mendapatkan nutrisi yang cukup dan mengurangi aktivitas yang berisiko mengganggu perkembangan janin. Oleh karena itu, Ibu sebaiknya mengetahui kondisi kehamilan sehingga dapat memastikan kesehatan Si Kecil sejak dini. Salah satu caranya adalah dengan cara menghitung usia kehamilan untuk mengetahui perkembangan janin di tiap trimester kehamilan. 

Begitu memasuki awal trimester kehamilan, bisa jadi selera makan Ibu malah berkurang karena perut terasa mual akibat menghirup aroma makanan tertentu. Pernah mengalami hal ini, Bu? Padahal menurut saran dari keluarga atau teman, saat hamil Ibu perlu makan lebih banyak supaya Si Kecil di dalam kandungan tetap sehat. Lalu, apakah hal ini benar atau jangan-jangan cuma mitos? Nah, supaya Ibu dapat menjalani masa kehamilan dengan nyaman, cari tahu lebih dulu fakta-fakta seputar berat badan Ibu hamil di sini, yuk!

Senangnya saat mengetahui perkembangan Si Kecil di dalam kandungan berjalan normal ya, Bu. Untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin di tiap trimester, Ibu butuh mencukupi asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat Ibu hamil. 

Momen kehamilan yang ditunggu-tunggu kini sudah tiba! Saatnya Ibu menjalani masa kehamilan dengan happy hingga persalinan nanti. Namun, menjaga mood tetap happy selama hamil terkadang tidak mudah, ya. Bisa jadi Ibu merasa terlalu cemas dan mudah mengalami stres karena kadar hormon yang cenderung berubah-ubah saat mengandung. Sebaiknya hal ini segera diatasi, karena stres pada Ibu hamil berisiko mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin.

Wah, senangnya ketika kehamilan Ibu sudah mulai tampak! Memasuki trimester kedua, Ibu mulai mengalami perubahan fisik yang signifikan. Ibu bisa jadi punya kekhawatiran mengenai berat badan ideal Ibu hamil. Sebenarnya peningkatan berat badan yang cukup cepat pada masa ini sangat wajar dialami, bahkan merupakan pertanda baik yang menunjukkan bahwa Si Kecil mendapatkan nutrisi untuk tumbuh.

Saat hamil, wajar jika Ibu sering merasa lelah dan letih. Rasa was-was juga semakin meningkat menjelang kelahiran Si Kecil. Jika hal ini terjadi, Ibu tak perlu terlalu khawatir. Nikmatilah masa kehamilan sebagai pengalaman yang indah, dengan terus mencari tahu berbagai informasi, mulai dari olahraga untuk Ibu hamil, nutrisi dan kesehatan kandungan, hingga proses persalinan. Dengan begitu, Ibu bisa lebih percaya diri dalam menjalani perjalanan ke depan.

Peningkatan berat badan saat hamil sangat wajar dialami dan merupakan pertanda baik yang menunjukkan bahwa Si Kecil mendapatkan nutrisi untuk tumbuh. Asalkan, kenaikan tersebut masih dalam batasan wajar menurut rekomendasi.

Makanan setengah matang adalah salah satu makanan yang harus dihindari oleh Ibu hamil, karena dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatan Ibu dan janin dalam kandungan. Nah, apa Ibu sudah tahu dengan pasti tentang bahaya makanan setengah matang bagi perkembangan Si Kecil?