Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Artikel
X
5-tips-menjaga-mood-ibu-hamildi-tempat-kerja

5 Tips Menjaga Mood Ibu Hamil di Tempat Kerja

(0 review)

Mood Ibu hamil yang naik-turun diakibatkan oleh perubahan tubuh dan faktor hormonal. Selama mengandung, kadar hormon estrogen dan progesteron menjadi tidak stabil. Hal tersebut mempengaruhi kinerja otak yang mengendalikan emosi, sehingga Ibu cenderung lebih sensitif. Namun, jangan sampai kondisi ini menghalangi Ibu untuk bekerja. Yuk, simak tipsnya berikut ini!

Jumat, Desember 18th, 2015

Identifikasi Penyebabnya

Ibu perlu mencari tahu apa yang menyebabkan suasana hati menjadi begitu emosional. Apakah itu masalah pekerjaan, hubungan dengan keluarga, atau perasaan khawatir terhadap kesehatan Si Kecil di dalam kandungan. Bila terlalu khawatir dengan kondisi kehamilan, sebaiknya Ibu melakukan konsultasi dengan dokter. Hal ini untuk menghindari perasaan was-was dengan kondisi kesehatan Si Kecil di dalam kandungan.

Hindari Berdiri dan Duduk Terlalu Lama

Berdiri terlalu lama dapat menganggu aliran darah pada Si Kecil di dalam kandungan. Sedangkan duduk terlalu lama bisa menyebabkan ketegangan otot di sekitar pinggul, leher, dan bahu. Jadi, sebaiknya seimbangkan antara kegiatan berdiri dan duduk di kantor, sehingga mood bekerja pun jadi nyaman.

Meminta Bantuan

Jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada rekan kerja, Bu. Mereka dengan senang hati, pasti mau membantu Ibu yang sedang hamil. Misalnya, membantu untuk mengangkat benda berat.

Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Bernutrisi

Selain konsumsi makanan bergizi seimbang di waktu istirahat siang, sediakan cemilan sehat di meja kerja, seperti biskuit gandum, buah apel, dan juga susu Nestlē MOM&me. Kandungan gizinya yang diperkaya dengan asam folat, zat besi, dan probiotik Bifidus BL, membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Ibu dan Si Kecil dalam kandungan.

Nah, apakah Ibu juga pernah mengalami kesulitan untuk menjaga mood bekerja saat masa kehamilan? Yuk, terapkan tips ini di kantor dan bagikan informasi ini kepada Ibu lainnya! 

Selengkapnya

Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé

Dapatkan 4 manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menjadi anggota Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé seperti informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan si Kecil serta penawaran promo.

  • Dapatkan informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan tumbuh si Kecil
  • Coba tools praktis untuk mengukur tumbuh kembang si Kecil
  • Kami selalu siap untuk membantu dan menjawab pertanyaan Anda
  • Dapatkan informasi promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan
Review Artikel

0 review