Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Artikel
X
Buah dan Sayur untuk Anak di Bawah 1 Tahun

Buah dan Sayur untuk Si Kecil di Bawah 1 Tahun

 

Selamat, Bun, Si Kecil sudah mulai mengonsumsi MPASI. Artinya, Bunda sudah bisa memperkenalkan buah dan sayur untuk anak sejak dini. Oleh sebab itu, Bunda perlu memilah makanan yang bertekstur lembut dan memiliki kandungan nutrisi sesuai kebutuhan Si Kecil untuk memaksimalkan tumbuh kembangnya.

Rabu, 5 September 2018

Makanan sehat untuk anak perlu mudah dicerna dan sebaiknya tidak memancing reaksi alergi. Garam dapat ditambahkan secukupnya ke dalam makanan Si Kecil.

Mari ketahui lebih lanjut buah dan sayur yang bisa Bunda jadikan pilihan untuk si Kecil yang berusia di bawah 1 tahun.

1. Wortel

Kaya akan beta-karoten, sebagai sumber vitamin A. Wortel merupakan sayur untuk anak dengan rasa manis alami yang disukai Si Kecil.

2. Labu

Merupakan sumber potasium, zat besi, vitamin E, dan serat yang baik. Ubi juga mengandung beta karoten yang dapat mendukung kekebalan tubuh.

3. Bayam

Sayur untuk anak ini mengandung vitamin K, vitamin A, vitamin C, dan folat, untuk mendukung pertumbuhan si Kecil.

4. Apel

Dibuat menjadi purée, apel dapat menjadi lebih mudah dicerna. Buah apel dapat membantu si Kecil melawan sembelit.

5. Jeruk

Buah ini kaya akan vitamin C yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dan menetralisir radikal bebas. 

6. Prem (Plum)

Kaya akan serat, prem dapat membantu meredakan sembelit pada Si Kecil. Selain itu, buah ini juga mengandung potasium, vitamin A, dan vitamin C. 

7. Pisang

Kandungan karbohidrat di dalamnya dapat menjadi sumber energi bagi si Kecil, serta serat untuk mendukung saluran pencernaan yang sehat.

 

Itulah beberapa buah dan sayur untuk anak yang dapat Bunda masukkan ke menu MP-ASI Si Kecil. Saat menyiapkan asupan bernutrisi untuk Si Kecil, Bunda juga dapat memilih Nestlé CERELAC Bubur berbahan dasar sayur atau buah, antara lain Nestlé CERELAC Bubur SUSU Wortel, Bayam & Labu atau Nestlé CERELAC Sereal Apel, Jeruk, Pisang. Mengandung 11 vitamin, 5 mineral, dan omega 6 (asam linoleat), serta tinggi zat besi, yodium, dan vitamin A, Nestlé CERELAC Bubur Sereal dapat membantu memberikan zat gizi mikro esensial yang penting untuk tumbuh kembangnya.

 

 

Selengkapnya

Gabung dengan Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé Sekarang

Yuk, daftar jadi anggota dan dapatkan 4 keuntungan ini!

  • Tips lengkap seputar kehamilan & tumbuh kembang Si Kecil
  • Tools praktis mengenai kehamilan hingga tumbuh kembang Si Kecil
  • Layanan konsumen bebas pulsa
  • Info promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan

Apakah belum bisa menemukan
yang Anda cari?

Gunakan mesin pencarian baru kami untuk informasi terbaru.