Lalu, buah apa saja yang aman dikonsumsi Si Kecil sejak usia 6 bulan? Berikut ini adalah di antaranya:
Pisang
Selain kaya akan Asam Folat dan Kalium, pisang dapat menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil. Bunda dapat membuat puree pisang untuk menyajikannya. Bunda juga bisa mengombinasikannya dengan Nestlé CERELAC Bubur Susu Pisang untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian si Kecil.
Jeruk
Mungkin Bunda bertanya-tanya, bolehkah Si Kecil makan jeruk di awal MPASI-nya? Ternyata boleh, Bunda. Jeruk kaya akan Vitamin C yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan tubuhnya. Namun, pastikan Bunda memilih jeruk yang rasanya manis agar perut Si Kecil tetap nyaman, ya. Mengerti kebaikan jeruk untuk Si Kecil, CERELAC juga hadir dengan varian Nestlé CERELAC Apel, Jeruk, Pisang yang dapat mendukung Bunda untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil dan juga mengenalkan rasa dan manfaat buah-buahan.
Prune (Plum)
Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis pasti disuka Si Kecil. Tak hanya itu, buah prune atau plum mengandung vitamin A, C, dan serat tinggi yang amat baik diberikan pada Si Kecil yang sedang belajar mengonsumsi makanan padat. Bunda bisa menambahkan menambahkan buah prune yang sudah dihaluskan ke dalam MPASI homemade Si Kecil untuk mengoptimalkan kerja sistem pencernaannya dan membuatnya semakin aktif. Ketika Si Kecil sudah berusia 8 bulan kelak, Bunda juga bisa mengombinasikan buah prune, MPASI homemade, dan Nestlé CERELAC Bubur Susu Serealia Oat & Prunes.
Stroberi
Buah ini kaya akan vitamin C dan zat antioksidan yang tinggi. Warna merah cerahnya mengandung zat fenol yang dapat melindungi Si Kecil dari penyakit berbahaya seperti kanker. Mengingat rasa stroberi yang asam-manis dan segar, Bunda bisa mengombinasikannya dengan buah lain bercita rasa manis.
Apel
Pektin yang merupakan serat larut dalam apel dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Si Kecil. Tina Ruggiero, MS, RD, LD, pakar nutrisi dan penulis buku The Best Homemade Baby Food on the Planet mengatakan bahwa apel bekerja membantu penyerapan Zat Besi. Untuk memberikan puree apel kepada Si Kecil, bunda perlu mengukusnya terlebih dulu hingga empuk, sebab apel yang tidak dimasak akan berubah menjadi cairan saja. Nah, Sebagai variasi, Bunda juga dapat mengombinasikannya dengan Nestlé CERELAC Ekonomis Apel, Jeruk, Pisang.
Pir
Pir merupakan salah satu buah yang paling aman dikonsumsi, karena bebas dari kandungan yang menyebabkan Si Kecil terkena alergi. Tak heran, buah yang mengandung banyak air ini kerap disajikan sebagai menu MPASI. Cara penyajiannya mirip dengan apel, yaitu bisa dihaluskan sebagai puree.
Dengan memperhatikan pemilihan buah serta cara membuat MPASI 6 bulan yang tepat, tumbuh kembang Si Kecil pun diharapkan menjadi lebih optimal. Selain memberikan ASI dan MPASI homemade, kombinasikan juga asupan Si Kecil dengan Nestlé CERELAC bubur dan bubur susu ya, Bunda. Varian rasanya banyak sehingga tak perlu khawatir Si Kecil bosan. Tak hanya itu, Nestlé CERELAC juga merupakan MPASI terfortifikasi yang terbuat dari bahan alam pilihan, ditambahkan 11 Vitamin dan 6 Mineral, serta dijaga kualitasnya dengan ketat dan disesuaikan untuk mendukung kebutuhan nutrisi harian Si Kecil.
