Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Artikel
X
cocokkan-olahraga-sesuai-usia-si-kecil

Cocokkan Olahraga Sesuai Usia Si Kecil

(0 review)

Memiliki anak yang tumbuh sehat dan kuat tentu menjadi hal utama yang diinginkan oleh setiap orang tua. Tubuh sehat Si Kecil tidak hanya didapat melalui jenis makanan atau asupan nutrisi yang diberikan lho. Olahraga juga sangat penting untuk menjaga Si Kecil tetap bugar.

Selasa, April 26th, 2016

Sebagai catatan penting, olahraga yang dilakukan haruslah sesuai dengan usia dan kekuatan tubuh Si Kecil, karena bila tubuhnya tidak kuat untuk melakukan olahraga tersebut, malah akan terjadi risiko cedera.

Usia 0 - 12 Bulan
Pada usia ini,  umumnya Si Kecil masih dalam tahap memperkuat otot – otot pada tubuhnya dan sedang menguasai berbagai macam gerakan dasar. Dengan kondisi seperti ini, Ayah dapat mengajarkan Si Kecil untuk merangkak dan membalikkan badan. Selain itu ajari Ia untuk berjalan dengan memegang kedua lengannya.

Usia 2 - 3 Tahun
Di usia ini Si Kecil sudah lebih kuat secara fisik. Namun,  Ia tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga yang terorganisir. Di usia ini, bermain dengan bebas adalah yang terbaik. Ayah dapat mengajak Si Kecil jalan – jalan, lempar - tangkap bola, atau juga berenang. Selain menyenangkan, olahraga seperti ini juga minim resiko

Usia 3 - 5 Tahun
Berlari, berenang, bermain sepak bola, serta bermain lempar tangkap bola dapat menjadi pilihan olahraga Si Kecil. Selain menyenangkan baginya, olahraga tersebut juga akan memperkuat tubuh dan otot-ototnya lho, Yah.

Melalui olahraga di atas, Ayah juga bisa melihat bakat dan minat Si Kecil. Sehingga ketika usianya sudah semakin dewasa, Ia dapat difokuskan untuk melakukan olahraga tersebut. Jangan lupa juga untuk tetap memperhatikan keselamatannya.

Selengkapnya

Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé

Dapatkan 4 manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menjadi anggota Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé seperti informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan si Kecil serta penawaran promo.

  • Dapatkan informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan tumbuh si Kecil
  • Coba tools praktis untuk mengukur tumbuh kembang si Kecil
  • Kami selalu siap untuk membantu dan menjawab pertanyaan Anda
  • Dapatkan informasi promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan
Review Artikel

0 review