Kehamilan
Di momen istimewa ini, pastikan Ibu selalu menjaga kesehatan dan asupan nutrisi agar kehamilan dapat berjalan dengan baik. Temukan berbagai tips dan informasi penting seputar kehamilan di sini!
Cara menghitung usia kehamilan sering menjadi pertanyaan bagi Ibu hamil. Selain untuk mengetahui perkembangan Si Kecil dalam rahim, memperkirakan usia kandungan ternyata memang sangat bermanfaat. Ibu jadi bisa menyiapkan makanan yang mengandung nutrisi yang sesuai untuk tiap trimester dengan mengetahuinya lebih awal.
Menjaga kebugaraan saat hamil tentu sama pentingnya dengan menjaga asupan nutrisi. Jika Ibu hamil bugar, kesehatan Si Kecil dalam kandungan pun terjaga. Selain itu, fisik Ibu juga akan lebih siap menghadapi proses persalinan. Memang, banyak yang menyarankan Ibu hamil untuk banyak istirahat dan tidak boleh lelah.
Apakah Ibu tahu bahwa salah satu keluhan yang paling tidak disukai oleh kebanyakan Ibu ketika hamil adalah timbulnya varises di bagian belakang kaki? Ya, bagi Ibu yang sedang hamil, mungkin sedikit terkejut saat melihat kondisi bagian belakang kaki terlihat bergurat dengan jelas, sehingga dikhawatirkan dapat mengganggu penampilan. Kondisi ini juga sering kali membuat para Ibu jadi enggan memakai celana atau rok pendek.
Mood Ibu hamil yang naik-turun diakibatkan oleh perubahan tubuh dan faktor hormonal. Selama mengandung, kadar hormon estrogen dan progesteron menjadi tidak stabil. Hal tersebut mempengaruhi kinerja otak yang mengendalikan emosi, sehingga Ibu cenderung lebih sensitif. Namun, jangan sampai kondisi ini menghalangi Ibu untuk bekerja. Yuk, simak tipsnya berikut ini!
Salah satu cara untuk tetap bugar saat mengandung adalah melakukan berbagai olahraga Ibu hamil. Aktivitas fisik sangat penting, karena saat melakukannya, jantung akan terbantu untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tubuh Ibu akan lebih fit menjelang persalinan, mood selama mengandung pun tetap terjaga. Masa kehamilan yang lancar dan menyenangkan tentunya akan membantu Si Kecil untuk tumbuh sehat dan optimal.
