Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Artikel
X
kenalkan-si-kecil-dengan-buah-apel

Kenalkan Si Kecil dengan Buah Apel

 

Apel adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin dan serat. Oleh karena itu, sebaiknya Ibu mulai memberikan buah yang memiliki warna merah dan hijau ini kepada Si Kecil sejak usia 6 bulan. Apa saja manfaatnya, ya? Lalu, bagaimana cara mengolahnya agar mudah dicerna oleh Si Kecil? Yuk, kenalan lebih jauh lagi, Bu!

Jumat, 18 Desember 2015

Nutrisi pada Apel

 

  • Serat

Dalam 1 buah apel berukuran sedang, mengandung sekitar 4.37 gr serat. Nutrisi serat diperlukan bagi tubuh Si Kecil untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

  • Vitamin C

Setiap 100g buah apel memiliki kandungan vitamin C sebesar 8.37 mg. Vitamin C berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh, agar Si Kecil tidak mudah sakit.

  • Kalium

Setiap 100gr apel mengandung 130mg kalium yang bermanfaat dalam pemeliharaan keseimbangan cairan dan elektrolit. Selain itu juga berperan dalam metabolisme energi dan sintesis glikogen

Cara Pengolahan Apel

Namun, sebelum memberikan apel sebagai makanan pendamping ASI, Ibu perlu melakukan proses penyiapan dan pengolahan yang tepat. Seperti, mencucinya terlebih dahulu di kucuran air keran yang bersih, mengupas kulitnya, dan membuang bagian bijinya.

Bagi Si Kecil yang berusia 6 bulan, buah apel perlu diolah ke dalam tekstur yang lembut, atau dibuat puree. Sehingga Si Kecil mudah untuk mencernanya. Tekstur makanan padat  yang mudah dikunyah Si Kecil, juga bisa Ibu temukan dalam Nestlé Cerelac Apel, Jeruk, dan Pisang, karena diolah dengan karbohidrat yang telah dihidrolisa dengan enzim. CERELAC mengandung zat besi, zink, omega 6, untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Si Kecil.

Ternyata buah apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Si Kecil, ya. Punya tips lainnya untuk membuat puree apel sebagai makanan pendamping ASI bagi Si Kecil, Bu? Yuk, bagikan di sini!

Selengkapnya

Gabung dengan Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé Sekarang

Yuk, daftar jadi anggota dan dapatkan 4 keuntungan ini!

  • Tips lengkap seputar kehamilan & tumbuh kembang Si Kecil
  • Tools praktis mengenai kehamilan hingga tumbuh kembang Si Kecil
  • Layanan konsumen bebas pulsa
  • Info promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan
Review Artikel

Apakah belum bisa menemukan
yang Anda cari?

Gunakan mesin pencarian baru kami untuk informasi terbaru.