Main di Outdoor atau Indoor, Mana Lebih Baik?

Menjalani kehamilan di trimester kedua memang penuh tantangan ya, Bu. Apalagi bila di masa kehamilan ini Ibu ikut berpuasa. Meski tidak diwajibkan, sebagian Ibu hamil tetap memilih menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Lalu, apakah hal ini aman bagi kesehatan janin? Berdasarkan hasil penelitian dari Iranian Journal of Pediatrics, berpuasa saat hamil tidak menimbulkan risiko gangguan kesehatan, baik pada Ibu maupun Si Kecil. Namun, sebelum memutuskan berpuasa, Ibu disarankan konsultasi dengan dokter dan pastikan tetap mengonsumsi makanan sehat untuk Ibu hamil.

Mudik ke kampung halaman menjadi salah satu momen paling ditunggu-tunggu oleh banyak keluarga di Indonesia setiap Lebaran. Momen istimewa ini tentu tidak ingin dilewatkan begitu saja.

Idulfitri tentu menjadi hari yang paling ditunggu-tunggu oleh Ibu dan keluarga untuk berkumpul dan bersilaturahmi. Namun merayakan momen istimewa ini di usia kehamilan trimester ketiga, bisa jadi tantangan tersendiri ya, Bu.

Berlibur saat hamil bisa menjadi salah satu kegiatan menyenangkan untuk calon Ibu dan Ayah. Liburan ini dapat menambah kehangatan dan keharmonisan pasangan, sekaligus menciptakan quality time bersama Si Kecil di dalam kandungan. Biasanya calon Ibu lebih memilih untuk pergi berlibur saat hamil trimester dua, karena dianggap sebagai waktu paling aman untuk melakukan trip babymoon.

Meski sedang hamil dan berpuasa, bukan berarti Ibu hanya bermalas-malasan di rumah, lho. Yuk, ambil sepatu olahraga favorit Ibu dan mulai bergerak! Dengan rutin melakukan aktivitas fisik, seperti senam hamil, Ibu dapat menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan kesehatan Ibu dan janin.

Tak terasa, Lebaran sebentar lagi tiba! Ini merupakan momen yang tepat bagi Ibu dan keluarga untuk pergi bersilaturahmi ke rumah orang tua dan saudara. Biasanya, kebersamaan ini juga dirayakan dengan menikmati ragam hidangan khas Lebaran, seperti ketupat, opor, gulai, hingga kue-kue manis yang menggugah selera. Tak jarang, nafsu makan Ibu bisa jadi meningkat dan sulit mengontrol pola makan sehat. Padahal, asupan gizi ibu hamil harus tercukupi seiring tumbuh kembang janin yang semakin pesat di trimester ketiga. 

Bekerja saat hamil muda bisa menjadi tantangan tersendiri ya, Bu, apalagi bila Ibu memilih ikut berpuasa di bulan Ramadan setelah mendapatkan izin dari dokter. Tentu Ibu dituntut untuk tetap produktif bekerja, meski terkadang ada rasa haus dan lapar, serta badan pegal yang menganggu konsentrasi Ibu di kantor.

Apakah Ibu merasa mood naik-turun saat sedang hamil? Konsumsi makanan sehat untuk Ibu hamil bisa jadi salah satu cara untuk mengatasinya dan membuat Ibu happy lagi. Terutama saat hamil, Ibu perlu tetap menjaga mood dan menghindari stres, Bu.

Pernahkah Ibu mendengar soal protein whey terhidrolisis parsial? Ini adalah jenis protein yang berperan penting untuk tumbuh kembang anak.