Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Artikel
X
manfaat-olah-raga-khusus-ibu-hamil-pada-janin

Manfaat Olahraga khusus Ibu Hamil Bagi Janin

(0 review)

Siapa bilang hamil tidak bisa olahraga? Memperbanyak olahraga ringan dapat mendukung kesehatan kandungan, lho!

Jumat, Desember 18th, 2015

Sudah pasti rajin berolahraga saat hamil akan meningkatkan stamina Ibu dalam menghadapi aktivitas sehari-hari. Tetapi bukan hanya itu, Bu. Olahraga ringan yang teratur saat hamil akan membantu Ibu menghadapi perubahan di dalam tubuh hingga mempersiapkan Ibu untuk lebih rileks dalam menghadapi masa kelahiran. Positif sekali ya, Bu, manfaat dari olahraga? Efek positif ini bukan hanya dialami oleh Ibu, namun janinpun ikut merasakannya. Jadi, sebetulnya hal apa saja sih yang terjadi di tubuh Ibu hamil saat berolahraga? Yuk, kita simak bersama ulasannya!

  • Setiap kali Ibu berolahraga ringan, janin akan mendapatkan aliran oksigen yang lebih banyak ke dalam darahnya. Hal ini dapat memacu proses metabolisme tubuh sehingga Ia akan merasa lebih senang dan nyaman.
  • Lepasnya hormon endorphin yang dapat membuat rileks tidak hanya dapat dirasakan oleh Ibu. Si Kecil dalam kandungan pun akan merasa lebih tenang.
  • Saat Ibu berolahraga ringan seperti jalan sore di sekitaran rumah akan memberikan efek menenangkan bagi Si Kecil.
  • Olahraga dapat membantu perkembangan janin karena meningkatnya aliran darah dalam tubuh sang Ibu.

Ternyata memang banyak hal yang terjadi di dalam tubuh Ibu saat berolahraga yang dapat berdampak baik bagi Ibu dan janin. Meskipun begitu, Ibu tetap harus memilah olahraga mana yang baik dilakukan saat Ibu sedang hamil. Olahraga seperti renang dan yoga khusus kehamilan dapat dilakukan untuk melatih pernapasan Ibu saat persalinan nanti dan menjaga kesehatan Ibu dan janin. Lalu, ada baiknya Ibu berkonsultasi dulu kepada tenaga kesehatan untuk memastikan bahwa olahraga yang Ibu lakukan sudah sesuai dengan kondisi tubuh Ibu.

Nah, bagaimana, Bu? Setelah mendapatkan olahraga yang sesuai, jangan lupa untuk rutin berolahraga agar Ibu dan janin tetap sehat dan lancar dalam menjalani masa persalinan.

Selengkapnya

Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé

Dapatkan 4 manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menjadi anggota Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé seperti informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan si Kecil serta penawaran promo.

  • Dapatkan informasi seputar nutrisi kehamilan hingga perkembangan tumbuh si Kecil
  • Coba tools praktis untuk mengukur tumbuh kembang si Kecil
  • Kami selalu siap untuk membantu dan menjawab pertanyaan Anda
  • Dapatkan informasi promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan
Review Artikel

0 review