Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Resep
X

Resep Bubur Bayi CERELAC 8 Bulan

6 - 12 bulan

Puree Lobak CERELAC

Tingkat KesulitanMudah

Porsi1

Bahan

Di usia 8 bulan, Si Kecil masih harus mengonsumsi makanan dengan tekstur yang lembut dan kental agar bisa dicerna. Kira-kira menu MP-ASI (Makanan Pendamping ASI) apalagi ya, yang rasanya lezat dan juga mudah dibuat untuk Si Kecil? Bagaimana kalau kali ini coba membuat pure lobak CERELAC, Bu? 

Lobak juga mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil, lho. Supaya kebutuhan nutrisinya tercukupi, Ibu juga bisa tambahkan Nestlé CERELAC Bubur Beras Putih & Susu ke dalam resep bubur bayi 8 bulan  ini. Intip cara membuatnya di sini, yuk!

 

Bahan:
•    300gr lobak putih, kupas kulitnya dan potong kecil.
•    75gr Nestlé CERELAC Beras Putih & Susu, larutkan dengan air hangat, aduk hingga mengental. 
•    100ml ASI.
•    150ml air minum

Perlengkapan memasak

- Panci 

- Blender

Cara Membuat Puree Lobak CERELAC

1.    Siapkan panci berisi air, panaskan hingga mendidih. Lalu, masukkan potongan lobak ke dalamnya. 
2.    Rebus lobak di dalam panci hingga empuk, kira-kira sekitar 20 menit, tiriskan.
3.    Masukkan lobak, CERELAC, susu atau ASI ke dalam blender. Proses hingga teksturnya lembut. 
4.    Tuangkan ke dalam mangkuk, dan sajikan.

 Catatan nutrisi :
•    Vitamin C
Setiap 100gr lobak yang belum diolah mengandung sekitar 17mg vitamin C . Menurut tabel Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan RI, Si Kecil usia 7-11 bulan butuh asupan 50mg vitamin C setiap hari. Vitamin ini berguna untuk menjaga fungsi lapisan permukaan organ tubuh seperti, gusi, tulang, dan pembuluh darah. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam membantu perkuat imun tubuh Si Kecil agar tidak mudah sakit. Kekurangan vitamin C, dapat menyebabkan ia alami sariawan yang bisa membuatnya sulit untuk makan.  
•    Potasium
Di dalam 100gr lobak yang belum diolah itu mengandung kira-kira 375mg potasium . Mineral ini di dalam tubuh Si Kecil dibutuhkan untuk mendukung fungsi otot dan sistem saraf agar dapat bekerja dengan optimal.  

•    Serat
Menurut informasi dari situs nutritionvalue.org, 100gr sajian lobak itu mengandung 4,9gr serat. Ini penting untuk mendukung kesehatan saluran cerna Si Kecil, agar ia bisa terhindar dari konstipasi.  

•    Karbohidrat
Sayuran berwarna putih ini juga mengandung karbohidrat, yaitu sekitar 17,99gr per 100gr sajiannya . Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi Si Kecil untuk beraktivitas.  

Begitu banyak manfaat lobak bagi kesehatan tubuh Si Kecil ya, Bu. Selain bergizi, cara mengolahnya juga tidak sulit, kan? Yuk, coba membuat kreasi MP-ASI ini di rumah

 

Gabung dengan Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé Sekarang

Yuk, daftar jadi anggota dan dapatkan 4 keuntungan ini!

  • Tips lengkap seputar kehamilan & tumbuh kembang Si Kecil
  • Tools praktis mengenai kehamilan hingga tumbuh kembang Si Kecil
  • Layanan konsumen bebas pulsa
  • Info promo menarik

Daftar di sini!

Review Resep

Apakah belum bisa menemukan
yang Anda cari?

Gunakan mesin pencarian baru kami untuk informasi terbaru.