Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bagikan ini Article
X
Berat Badan Ideal, Si Kecil Tumbuh Optimal

Tips Jaga Berat Badan Ideal Si Kecil di Masa MPASI

 

Bunda, di masa pertumbuhannya saat ini, Si Kecil perlu memiliki memiliki berat badan ideal yang sesuai dengan grafik pertumbuhannya.

Jumat, 12 Juli 2019

Bila Bunda memerhatikan kurva pertumbuhan anak berdasarkan berat badan menurut usia yang ada di dalamnya, kurva Si Kecil sebaiknya berada di garis berwarna hijau. Mengapa demikian? Yuk, simak selengkapnya!

 

Pentingnya menjaga berat badan Si Kecil tetap ideal

Berdasarkan kurva pertumbuhan yang dikeluarkan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, rata-rata berat badan ideal bayi perempuan yang baru lahir adalah 2,4kg - 4,2kg. Sementara, bayi laki-laki yang baru lahir idealnya memiliki berat badan 2,5kg - 4,3kg.

Di sisi lain, berdasarkan data Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) 2018 yang dirilis oleh Kementerian Kesehatan RI, sekitar 8 persen dari anak Indonesia kelebihan berat badan. Padahal, kondisi kegemukan dapat menunda masa Si Kecil merangkak dan berjalan. Selain itu, Si Kecil yang kegemukan rentan mengalami sesak napas dan susah tidur. Oleh sebab itu, berat badan Si Kecil harus dijaga sesuai grafik pertumbuhannya.

 

Hal yang Perlu Bunda Lakukan

Bila berat badan Si Kecil sudah sesuai grafik pertumbuhan, namun pahanya tetap gemuk atau pipinya masih tembam, Bunda tak perlu khawatir. Faktanya, lemak bayi akan berkurang seiring berjalannya waktu, terutama ketika ia memulai MPASI. Oleh sebab itu, agar Si Kecil terhindar dari berat badan berlebih yang mengganggu proses tumbuh kembangnya, Bunda bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

  1. Dukung Si Kecil Aktif Bergerak

Ajak Si Kecil untuk bergerak aktif untuk mendukung kesehatan serta kemampuan motorik kasar dan halusnya. Bergerak dapat membantu membakar lemak di tubuh. Bunda dapat mengajak Si Kecil bermain kejar-kejaran atau menari sambil menyanyi.

  1. Hindari Memberikan Si Kecil Gadget

Sebisa mungkin, hindari membiarkan Si Kecil asyik dengan gadget-nya. American Academy of Pediatrics bahkan melarang penggunaan gadget pada anak berusia di bawah 2 tahun. Hal ini dikarenakan kebiasaan tersebut justru membuat berat badan Si Kecil semakin bertambah akibat kurang bergerak.

  1. Sediakan Camilan Bergizi

Pastikan camilan Si Kecil sehat dan bergizi. Sebagai pilihan praktis, sejak Si Kecil berusia 8 bulan, Bunda dapat menyiapkan Nestlé CERELAC Nutripuffs sebagai bekal bermainnya. Dengan varian rasa Banana & Strawberry, Banana & Orange, Tomato & Onion, dan Spinach & Onion, Si Kecil pasti suka. Selain rasanya enak, Nestlé CERELAC Nutripuffs juga mudah meleleh di mulut mungilnya. Ukurannya yang pas di genggaman juga memudahkannya untuk memakan camilan bergizi ini tanpa bantuan Bunda. 

  1. Seimbangkan Asupan Nutrisinya

Berikan Si Kecil MPASI homemade dengan asupan gizi seimbang sesuai rekomendasi Kemenkes RI. Asupan tersebut terdiri dari makanan pokok, sayur, buah, dan lauk-pauk. Sesuaikan teksturnya dengan kemampuan Si Kecil mengunyah ya, Bunda.

Selain itu, kombinasikan juga MPASI homemade dengan ASI dan semangkuk CERELAC untuk bantu melengkapi nutrisinya. Nestlé CERELAC bubur MPASI terfortifikasi terbuat dari bahan alam pilihan, ditambahkan 11 Vitamin dan 6 Mineral, yang kualitasnya dijaga dengan ketat.

Tak hanya itu, kandungan nutrisinya Nestlé CERELAC juga disesuaikan dengan Angka Kebutuhan Gizi (AKG) Si Kecil usia 6-24 bulan. Mulai dari Zat Besi dan Zink yang memenuhi 50% kebutuhan AKG, sementara Vitamin C-nya memenuhi 65% AKG. Nestlé CERELAC juga diperkaya Omega-6 untuk bantu penuhi kebutuhan asam lemak Si Kecil.

 

Semoga Bunda jadi tidak khawatir lagi untuk menjaga berat badan ideal Si Kecil sesuai grafik pertumbuhannya, ya. Selamat menjalani masa-masa awal MPASI!

Selengkapnya

Gabung dengan Awal Sehat Tumbuh Sehat Nestlé Sekarang

Yuk, daftar jadi anggota dan dapatkan 4 keuntungan ini!

  • icon, Tips lengkap seputar kehamilan & tumbuh kembang Si KecilTips lengkap seputar kehamilan & tumbuh kembang Si Kecil
  • icon, Tools praktis mengenai kehamilan hingga tumbuh kembang Si KecilTools praktis mengenai kehamilan hingga tumbuh kembang Si Kecil
  • Icon, Layanan konsumen bebas pulsa awal sehat NestléLayanan konsumen bebas pulsa
  • Icon, Info promo menarik awal sehat NestléInfo promo menarik

Daftar di sini!

Konten yang berhubungan

Apakah belum bisa menemukan
yang Anda cari?

Gunakan mesin pencarian baru kami untuk informasi terbaru.